Especialistas em sexualidade compartilham insights valiosos sobre o orgasmo feminino, destacando a importância de autoconhecimento e desconstrução de tabus. Recomendam que as mulheres questionem suas concepções sobre o orgasmo, explorem seus corpos e se conectem com a própria sexualidade. Estimular o clitóris durante o ato sexual é enfatizado como fundamental, afastando o foco exclusivo na penetração e incentivando a diversificação de estímulos.
Autoexploração e comunicação assertiva com o parceiro são apontadas como práticas essenciais para alcançar o clímax de forma consistente. A utilização de lubrificantes é recomendada para aprimorar as sensações, enquanto a respiração é destacada como elemento-chave para definir o ritmo do orgasmo. As especialistas ressaltam a importância da prática regular e da variedade de estímulos, enfatizando que o orgasmo é uma construção física, não meramente psicológica.
Além disso, as especialistas alertam para a necessidade de desmitificar padrões idealizados de prazer sexual e promovem a quebra de estereótipos de gênero que possam influenciar a vivência da sexualidade. A comunicação aberta e sem tabus com o parceiro é apontada como um pilar para a satisfação sexual mútua, reforçando a importância de uma abordagem holística e inclusiva no contexto das relações íntimas.